Что делать, если выпадают волосы 1


Количество просмотров: 118

Кто не мечтает о красивых длинных и густых волосах? Наверное, таких девушек нет. Но, к сожалению, не всё в этом мире происходит так, как желаем мы. Стоит помнить, что состояние волос, прежде всего, зависит от здоровья организма в целом. Именно поэтому, если у вас начали выпадать волосы, сначала нужно найти этому причину, а потом уже лечиться.

Как бороться с выпадением волос и почему это происходит

Самой частой причиной выпадения волос является малоактивный образ жизни. В современном мире, где время ценится превыше всего, многие люди забывают о физической активности. Кровоснабжения кожи головы и, соответственно корней волос, происходит благодаря обмену веществ. Количество и качество крови у человека, ведущего малоподвижный образ жизни, не гарантирует питание волосяного фолликула и кожи головы в целом. С гиподинамией лучше всего бороться с помощью утренних или вечерних пробежек.

Еще одна причина: несбалансированное питание. При недостатке некоторых микроэлементов волосы тускнеют и начинают выпадать. Пытайтесь включать в свой рацион овощи, фрукты, зелень и нежирное мясо. Возможно с едой вы не получаете витаминов A, B и C, которые так важны для нормального роста волос. Также, для хорошего состояния ваших волос, вам необходимо употреблять в порциях дневной нормы: йод, фосфор, селен, магний и железо.

Постоянный стресс — одна из причин выпадения волос. Стресс не только плохо влияет на вашу нервную систему, но и на состояние ваших волос. Не зря врачи советуют избегать стрессовых ситуаций.

Неправильный уход за волосами — ещё одна очень частая причина, из-за которой выпадают волосы. Для начала измените свое отношение к прическам. Лучше всего волосы «чувствуют себя» в распущенном состоянии. Если вы каждый день делаете на голове пучок или хвост, это может повредить структуру ваших волос. Также очень тщательно нужно выбирать расческу для волос, многие из них очень жестоко обращаться с вашими волосами.

Не забывайте раз в полгода менять шампунь. Шампунь следует выбирать не по цене и не по упаковке, обращайте внимание на то, для каких волос предназначен шампунь. Лучше всего использовать натуральные шампуни, где находится как можно меньше разных непонятных добавок.

Если после применения этих советов проблема с чрезмерным выпадением волос не исчезла, стоит обратиться к трихологу.

Девочки, кто сталкивался с такой проблемой, поделитесь своими хитростями и расскажите нам как бороться с выпадением волос.



Вам понравилась статья? Расскажите друзьям о ней, для Вас это мелочь, а нам чертовски приятно.



А чтобы не пропустить новые статьи, новости и полезную информацию, вам нужно ПОДПИСАТЬСЯ НА RSS-ленту

Вернуться на ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ сайта.


Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Мысль на тему “Что делать, если выпадают волосы

  • Катя

    Мне от выпадения волос помогли витамины и хорошая косметика для волос на основе масел, особенно, масло органы. Нашла сайт, где хорошие цены на разную косметику для волос, называется Технопортал.