Как ароматерапия помогает расслабиться после трудового дня


Количество просмотров: 208

Тысячелетиями люди использовали эфирные масла и ценили их за целебные свойства. Инновационный подход современной медицины к лечению заболеваний и сохранению здоровья ароматами натуральных природных продуктов, получил своё дальнейшее развитие в ароматерапии. Оздоровительные, профилактические методы поддержания, восстановления жизненных сил, запахами эфирных веществ растений, широко распространены и пользуются большой популярностью.

Постоянная работа на огороде не должна стать помехой, чтобы сделать себе день аромаотдыха. Поэтому запоминайте и применяйте на здоровье. Важный момент, эфирные масла не рекомендуется применять при беременности, астме, гипертонии, с осторожностью применяйте, если имеются раны на руках и других частях тела.

Сосна и эвкалипт, мята и ландыш, розмарин и корица, кора сандала и большинство других растений, благоухают неповторимыми ароматами, благодаря эфирным маслам, содержащимся в них. Они наполнят повседневную жизнь восхитительными запахами, улучшая настроение и самочувствие. Получают их из листьев, коры, корней, цветов и плодов растений специальными методами.

Свойства эфирных масел

эфирные маслаНатуральные эфирные масла помогают избавиться от суставных и головных болей, снимут усталость и стресс, улучшат сон. Они обладают омолаживающим эффектом и замедляют процессы старения. Ароматные масла уникальны по своим лечебным качествам и по–разному воздействуют на организм.

  • Антимикробными и противовирусными свойствами обладают – эвкалипт, фенхель, ель, гвоздика, роза, полынь, кедр.
  • Для улучшения кровообращения используют – сандал, апельсин, базилик, жасмин, кедр, кипарис, лимон, корица, можжевельник, нероли, шалфей, сосна, кипарис.
  • Заболевания дыхательной системы – чайное дерево, апельсин, кипарис, корица, лимон, чабрец, шалфей, лаванда, эвкалипт, базилик.
  • Тонизируют – сладкий апельсин, лимон, можжевельник, пачули, пихта, корица.
  • Антицеллюлитное действие – грейпфрут, сладкий апельсин, можжевельник.
  • Против укусов насекомых используют – масло чайного дерева, базилик, гвоздику.
  • Для ухода за кожей лица подойдут – анис, кедр, лаванда, мята, илалг–иланг, пачули, ергамот, цитрус, роза.
  • Укрепить волосы помогут – шалфей, ромашка, полынь, розмарин, эвкалипт, иланг–иланг, кедр, можжевельник.
  • При депрессии и нервном истощении – жасмин, бергамот, базилик, лаванда, нероли.
  • Успокаивающими средствами являются – шалфей, герань, мелисса, сандал, анис.

использование эфирных маселИспользование ароматных масел для оздоровления

  • Растирания и массаж с применением транспортных (кунжутное, кокосовое, оливковое) и ароматических (три капли на одну столовую ложку основы).
  • Ароматизация воздуха в помещениях, избавление от неприятных запахов – используют -2 капли в аромалампу.
  • Ингаляции – несколько капель (2-3) на поверхность горячей воды.
  • Ванны – до восьми капель на 200 л, вода, для стимулирующей ванны — прохладная, а для расслабляющей – тёплая.
  • Полоскания – в стакан воды добавить три капли масла.
  • Обогащение крема, тоника, лосьона, шампуня.

Душистые масла никогда не наносятся на кожу в чистом виде, кроме масла чайного дерева. Их используют по несколько капель. Для косметических целей применятся персиковое, миндальное, оливковое масло, крем, гель — как основа.

Автор Тамбовцева Раиса Николаевна



Вам понравилась статья? Расскажите друзьям о ней, для Вас это мелочь, а нам чертовски приятно.



А чтобы не пропустить новые статьи, новости и полезную информацию, вам нужно ПОДПИСАТЬСЯ НА RSS-ленту

Вернуться на ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ сайта.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *