Как сохранить красоту и здоровье в теле — укрепляем иммунитет


Количество просмотров: 26

«В здоровом теле – здоровый дух» гласит народная мудрость. Но так ли просто быть здоровым? Однозначно, нет. У каждого бывали случаи, когда требовался чуть более сильный иммунитет, чтобы преодолеть ту или иную болезнь.

Так как остро стоит проблема слабого иммунитета, нужно знать, как защититься от сезонных вирусов. Конечно, вероятность заболеть выше всего осенью или весной, но огромное количество людей болеет зимой (из-за того, что для вирусов самый подходящий зимний климат – сухой и холодный) и летом (зачастую, это солнечные удары, но встречаются ОРВИ и ангины из-за злоупотребления водоемами).

Народные рецепты для повышения иммунитета или здоровье в теле по-дедовски

Иммунитет – это естественный барьер от всевозможных вирусов и бактерий, которые могут навредить организму. Народные средства – это недостоверные источники, но, тем не менее, они работают, ведь их столетиями собирали наши предки.

Укрепление иммунной системы Во-первых, для укрепления иммунитета нужно исключить из жизни вредные привычки:

    • Курение;
    • Алкоголь;
    • Наркотики;
    • Стрессы и переутомление (иногда от этого невозможно избавиться, и для баланса нужно как-то заменить потерянные силы).

Иногда это сделать сложно или практически невозможно. В таких случаях стоит хоть сократить влияние всего вышеперечисленного на организм.

Во-вторых, стоит начать употреблять продукты, содержащие витамины всех групп:

    • Молоко;
    • Морковь;
    • Брокколи;
    • Оливковое масло;
    • Орехи;
    • Кабачки;
    • Цитрусовые (это особенно важно в те периоды, когда в городе бродит очередной вирус).

Все из вышеперечисленного доступно в любое время года в Украине, поэтому здоровье в теле можно поддержать всегда.

Что делать, если есть ощущение, что иммунитет слабеет и здоровье начинает вас подводить

Как только появились первые симптомы вирусной болезни, не нужно списывать их на недосып или вчерашнюю пьянку. Эти факторы, скорее всего, являются причиной болезни, а не самим заболеванием.

Что же делать? В первую очередь, лучше пойти в горячую ванную. Из этого правила есть исключение – наличие температуры. Если появилась температура – горячая ванная ударит по сердцу, что только усугубит положение.
Стоит принять противовирусные препараты, хоть-бы аспирин, который есть в каждом доме.

И самое главное, нужно принять как можно больше витамина «C». Он содержится во всех цитрусовых, а также продается в аптеке в сосательных драже или конфетах. Придерживаясь этих правил, у вас всегда будет крепкий иммунитет.

Ниже еще немного информации о том, как поднять иммунитет

Как поднять иммунитет
Как поднять иммунитет

Как поднять иммунитет

Как поднять иммунитет

Ну если со взрослыми все понятно и они могут сами себе помочь со своим здоровьем, то дети нуждаются в помощи взрослых. Как поднять иммунитет ребенку вы можете посмотреть на видео, где доктор Комаровский рассказывает, что и как надо и не надо делать.

Видео об укреплении иммунитета у детей после антибиотиков

Правда и мифы об детском иммунитете от доктора Комаровского



Вам понравилась статья? Расскажите друзьям о ней, для Вас это мелочь, а нам чертовски приятно.



А чтобы не пропустить новые статьи, новости и полезную информацию, вам нужно ПОДПИСАТЬСЯ НА RSS-ленту

Вернуться на ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ сайта.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *